C’est avec plaisir que le SLCVC vous présente le Répertoire des activités de loisirs pour la session du printemps. Vos commentaires sont les bienvenus à loisirs@bromont.com

PRINTEMPS 2012
Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire	Inscription et information
(SLCVC)	par téléphone ou par courriel
version imprimable en .pdf	directement auprès des intervenants

Activités jeunes____
	Activités motrices pour les enfants de 1 à 4 ans		Cours de couture pour jeunes
	Atelier de créativité et d'expression artistique		Gardiens avertis
	Athlétisme		Karaté sportif / Jiu-Jitsu
	Camp de soccer		Musique
	Club de BMX		Tennis et Cardio tennis
Activités adultes__
	Badminton		En avant MARCHE !
	Cardio Plein Air		Ensemble vocal Les Jazzeries
	Cercle de Fermières		Gym Plein air
	Club de l'Âge d'or Adamsville		Initiation Yoga SUP (Stand up paddle board)
	Club de l'Âge d'or Bromont		Karaté sportif / Jiu-Jitsu
	Club de Bridge		Musique
	Club de lecture		Peinture
	Club horticole de Bromont		Retouche photographique (initiation à Photoshop)
	Club de vélo de route CNCB St-Onge		Secourisme
	Conditionnement physique		Tennis et Cardio tennis
	Danse aérobic - Jazzercise		Vélo de montagne
	Danse cardio - Zumba		Yoga
	Dessin d'observation
	Sports aquatiques
	www.ville.cowansville.qc.ca

Activités motrices pour les enfants de 1 à 4 ans

• Faire bouger les enfants est un sujet fortement d'actualité. Le tour du monde de KARIBOU répond à un besoin de parents soucieux que leur bambin développe très tôt le goût de l'activité physique. Grâce à un matériel adapté à l'âge des enfants, ce programme favorise et stimule leurs habiletés motrices et sociales et permet aux parents d'observer en direct l'évolution de leur enfant.
• Clientèle : les enfants d’âge préscolaire (1 à 4 ans). La présence d’un parent est requise lors de chaque séance et à chaque niveau du programme.
  Les 3 objectifs du Programme: s’amuser, développer des habiletés motrices, favoriser l’estime de soi.
• CONTENU : Les enfants vont évoluer sur des parcours, apprendre par des ateliers et relever des défis qui leur permettront d’apprivoiser graduellement le monde du sport et de l’activité physique. Les activités motrices proposées sont très variées et comprennent entre autres: lancer, rattraper, sauter, danser, rouler et courir. Chaque séance de 50 minutes est aussi composée d’une routine de début et de fin permettant aux tout-petits de s’activer ou de se calmer en groupe, le tout dans une ambiance stimulante, souvent accompagnée de musique.
• Notes biographiques : Cathy Robillard est une maman dynamique, patiente et souriante. Elle est secrétaire d’école au primaire depuis 2008 et a toujours rêvé d’enseigner auprès des touts petits. De plus, elle est passionnée d’activités sportives telles l’aérobie, le tae-box, le vélo et le ski. Elle désire avant tout partager et transmettre aux enfants le goût de bouger .
• Matériel requis : vêtement confortable et adapté à l'activité physique, t-shirt et short ou legging.
  

Atelier de créativité et d'expression artistique

• Contenu : des projets variés en 2 et 3 dimensions avec des matériaux variés et inhabituels. Une nouvelle activité est proposée à chaque semaine et chacun explore le thème selon son rythme et ses capacités. C’est une opportunité de découvrir ta créativité et de laisser libre cours à ton imagination dans un environnement stimulant. Dessin, peinture, sculptures de fil métallique, plâtre, bois, encre, vitraux, etc. C’est le rendez-vous pour terminer la semaine en beauté.
• Notes biographiques : Marie-Claude Harvey est diplômée de l’UQAM en administration et en informatique de gestion. Parallèlement, elle étudie l’art, le dessin et la sculpture. Elle accompagne maintenant les enfants dans le développement de leur créativité. Elle enseigne également le dessin d’observation aux adultes.
• Matériel requis : aucun, tout est fourni. Comme l’activité se tient après la classe, ils sont bienvenus à apporter leur collation.
• Ratio : 5 participants

Athlétisme

• ONTENU : Initier les jeunes à la pratique de l’athlétisme en encourageant l’acquisition d’habilités liées à la course, au saut et au lancer faisant partie des épreuves d’athlétisme. Favoriser la participation à certaines compétitions et à l’intégration au Club Adrénaline. La course sous toutes ses formes : vitesse, endurance, relais, obstacles etc. Les sauts en hauteur, en longueur etc. Les lancers : anneau, javelot, balle et ballon etc. Le Club d'athlétisme Adrénaline est un club scolaire affilié à la Fédération québécoise d'athlétisme et participe aux compétitions scolaires sanctionnées par la Fédération du sport étudiant.
• Matériel requis: vêtements de sport et espadrilles à semelle blanche.

Badminton

• CONTENU : Activité libre, joute en simple ou en double.
• Matériel requis : raquette, volants, espadrilles à semelle blanche.
• Clientèle visée : adolescents et adultes. Minimum de 10 participants.
• INSCRIPTION PRÉALABLE RECOMMANDÉE (PRIORITÉ) OU 10 JANVIER AU GYMNASE

Cardio Plein Air

• Fondé en septembre 2000 par Danielle Danault, Cardio Plein Air inc. propose des cours d'exercices en plein air qui permettent d'avoir un conditionnement physique complet et une bonne oxygénation tout en socialisant et en profitant de la nature.
• Cardio-Musculation
  Cours de conditionnement physique complet donné en plein air, par groupes de 10 à 15 personnes, incluant des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire par intervalles musculaires pour les jambes, des exercices de musculation et de la relaxation inspirée du tai chi.
  o Groupe:15 participants
  o Horaire: matin et soir
  o Durée: 75 minutes
  o Fréquence: 2 x semaine ou illimité
  o Lieu: Piste cyclable La Villageoise
• Cardio-Poussette
  Cours ayant la même structure que le Cardio-Musculation, mais les mamans s’entrainent leur bébé qui se trouve dans la poussette. Ce cours s’adresse aux mamans qui ont accouché depuis peu et qui veulent se remettre en forme. Le bébé doit avoir au moins 2 semaines (si accouchement sans complications) ou au moins 6 à 8 semaines (si accouchement par césarienne ou avec problème).

Cercle de fermières

• CONTENU : Les Cercles de fermières de Bromont et du secteur Adamsville offrent divers cours et ateliers d'artisanat: tissage, broderie, tricot, de courte-pointe, etc. Pour plus d'information:

  Cercle de Fermières secteur Adamsville: Marielle Dion 450-293-6248
  Cercle de Fermières de Bromont: Carmen Hamel (vice-présidente) 450-534-1467

Club de l'Âge d'or secteur Adamsville

• Les activités du club se tiennent au sous-sol de l'Église St-Vincent-Ferrier, 133, rue d'Adamsville. Pour information : Raymond Bélanger 450-263-7051

Club de l'Âge d'or Bromont

• Les activités du club se tiennent au sous-sol du Centre culturel St-John, 593 rue Shefford, Bromont. Pour information : Jean-Claude Lafontaine 450-534-0466

Club de BMX

• CONTENU : Ce sport spectaculaire où la vitesse est la principale alliée des champions se déroule sur un parcours composé de bosses, de sauts et de courbes relevées. Le club de BMX Bromont a comme objectif le développement d'athlètes de tous âges désirant commencer la compétition ou simplement perfectionner leurs techniques en BMX. Nos entraîneurs certifiés (FQSC) assurent une formation de haut niveau.
• Matériel requis : Vélo de type BMX, casque ‘’full face’’, gants à doigts longs, pantalon

Club de Bridge

• Le Club de bridge invite ceux et celles qui jouent à se joindre au Club. Pour suivre des cours de bridge, contactez les intervenants.

Club de lecture

• CONTENU: Une lecture partagée s'enrichit des opinions des autres. Elle devient complice d'amitié et de rencontre. Deux clubs existent déjà mais sont complets. Renseignez-vous auprès de Sophie Deslauriers, responsable de la Bibliothèque.

Club horticole de Bromont

Club de vélo de route CNCB St-Onge

• CONTENU : Durant la saison nous apprendrons les différentes techniques pour devenir un bon pilote durant les sorties de route et les entraînements techniques. Les éléments qui seront touchés durant la saison seront très variés : mécanique, sécurité à vélo, technique de freinage, équilibre, changement de vitesse, virage et plusieurs autres. Des sorties sur le vélodrome de Bromont sont même à prévoir. Le club de route CNCB St-Onge a comme objectif la promotion du vélo de route, le développement d’habiletés physiques et techniques ainsi que la possibilité de participer à un volet compétitif si désiré. Nos entraîneurs certifiés (FQSC) assurent une formation de haut niveau.
• Matériel requis : Vélo de route (possibilité de location), casque, gants.

Conditionnement physique

• Plus qu’un centre de conditionnement physique, votre centre de santé! Venez nous rencontrer et profitez de nos installations pour votre remise en forme ou votre entraînement athlétique. De plus, cours de groupes diversifiés et cliniques spécialisées de remise en forme et pertes de poids sauront satisfaire vos besoins et même plus encore!
• Nos partenaires et professionnels de la santé tels chiropraticien, massothérapeute, physiothérapeute, kinésiologues, entraîneurs personnels et kinésithérapeute, sauront vous encadrer dans votre démarche vers le mieux-être et vers l’atteinte de votre potentiel optimal.
• Concept Action toujours des plus avant-gardistes et performants en matière d’entraînement, vous offre aussi l’entraînement athlétique avec le nouvel appareil Hi Trainer en plus de vous offrir une gamme de nouvelles cliniques de remise en forme avec le TRX (appareil de suspension travaillant plusieurs systèmes physiologiques du corps humain).
• Tout, tout, nous avons TOUT pour vous satisfaire! Du Smoothie protéiné à l’entraînement militaire!
• Bienvenue à tous, même aux plus petits; notre coin des petits sportifs vous attend!

Cours de couture pour jeunes

• Contenu : Apprentissage des techniques de couture à travers la réalisation de divers projets tels que petit étui, sac fourre-tout, tablier, coussin, pyjama, jupe, chandail mode, etc. Les jeunes auront la chance de développer leur créativité sur des machines à coudre et à broder à la fine pointe de la technologie. Une fois les projets de base complétés, le ou la jeune est encouragé à réaliser les vêtements de son choix et voir même sa tenue de bal... Quelle fierté de porter ses propres créations !
• Notes biographiques : L’activité est offerte par Stéphanie Dufresne, diplomée en design de mode et infographie. Elle enseigne depuis plus d’une dizaine d’années le dessin de mode et la confection dans diverses écoles de design. Et c’est avec grand plaisir qu’elle vous invite dans son atelier, pour partager sa passion pour la couture.
• Matériel requis : Tout le matériel est fourni pour la première session de cours. Prévoir l'achat de quelques fournitures pour les sessions suivantes. À noter que ces fournitures seront disponibles au local de cours, nul besoin d'aller magasiner ailleurs.
• Ratio : 4 à 5 participants

Danse aérobic - Jazzercise

• CONTENU : exercices cardio-musculaires chorégraphiés sur musique pop.
• Notes biographiques : Jeanne Rousseau est instructeur accrédité Jazzercise® depuis 1996 et enseigne à Bromont depuis 2001. Chantal Boies est instructeur accrédité Jazzercise® et enseigne depuis 2001.
• Matériel requis : vêtements confortables, espadrilles et bouteille d'eau.
• Clientèle visée : ados et adultes

Danse cardio - Zumba

• CONTENU : ZUMBA est un programme de danse cardio inspiré de la culture latine. Les chorégraphies fusionnent plusieurs styles de musique et de mouvements de danse latine et internationale, qui permettent ainsi d’améliorer le système cardio-vasculaire et musculaire. Les classes se déroulent dans une ambiance festive vous permettant d’oublier que vous vous entraînez!
• Notes biographiques : Marie-Josée Cloutier a complété un DEC en danse en 2002. Elle est certifiée instructrice Zumba depuis juin 2011, certifiée instructrice FIDA depuis avril 2011.
• Matériels requis : vêtement confortable, espadrilles, bouteille d'eau, serviette.

Dessin d'observation - adultes

• CONTENU : les bases du dessin, les ressources de chaque médium, la maîtrise de la forme, de la lumière et des contrastes, l'apprentissage de la troisième dimension, la maîtrise du trait et les différentes techniques de dessin. Développement des aptitudes d'observation, d'abstraction et de composition grâce aux exercices et au support constant du professeur.
• Notes biographiques : Marie-Claude Harvey est diplômée de l'UQAM en administration et en informatique de gestion. Parallèlement, elle étudie l'art, le dessin et la sculpture. Elle enseigne maintenant le dessin d'observation aux adultes. Elle accompagne également les enfants dans le développement de leur créativité.
• Matériel requis : aucun, tout est fourni.
• Ratio : 4 participants

En avant MARCHE !

• CONTENU : pas de performance, marchez à votre rythme en groupe dans les rues et sentiers de la Ville. Les sorties ont lieu, peu importe la météo, à moins de conditions non sécuritaires et imprévues. Accueil et exercices d’échauffement au Hall de l’Aréna de Bromont, marche à l’extérieur de 60 minutes, retour au hall avec étirements et détente sur fond musical. L’animatrice accompagne le groupe pendant la durée complète de l’activité.
• Notes biographiques : Louise Roch, animatrice et adepte de la bonne condition physique, accompagne des groupes de marche depuis 2005.
• Matériel requis : vêtements confortables et adaptés à la température, des souliers de marche et une bouteille d'eau sont suggérés.

Ensemble vocal Les Jazzeries

Gardiens avertis

• CONTENU : formation donnant l'assurance, les connaissances et les techniques nécessaires pour garder des enfants et prendre soin d'eux-mêmes.
• Matériel requis : crayon, efface et une poupée. On apporte lunch et collation
• Clientèle : 11 ans et plus

Formulaire d'inscription au format .pdf

GYM Plein Air

• Chez SEQUOIA, nous aspirons à développer l’athlète en vous selon vos objectifs & vos besoins. Notre mission: promouvoir un style de vie actif teinté d’aventure. L’opportunité est la vôtre: relevez le défi!
• GYM Plein Air: Bootcamp en forêt en toutes saisons à travers une approche saine & globale qui revitalise corps & esprit. S’inspirant de disciplines modernes telles que le yoga, le pilates & l’entraînement en circuit, nos entraînements en nature conviennent à tous les niveaux de forme physique & nous encourageons chaque participant à dépasser ses limites tout en travaillant à son propre rythme.
  • Groupe: 4-15 participants
  • Horaire: matin & soir
  • Durée: 75 minutes
  • Fréquence: 1-2 x semaine
  • Lieu: sentiers multifonctionnels
• Autres services offerts :
  • YOGAthletik : De nature athlétique, notre style de yoga vinyasa met en accent la pratique d’un enchaînement fluide de postures dynamiques sollicitant élasticité dans les tissus, ainsi que force, endurance et agilité.
  • KinEvolution : Service d’entraînement privé où nous fixons avec vous des objectifs à la mesure de vos attentes tout en adaptant votre session de mise en forme à vos divers besoins.
  • Dirt Camp : SEQUOIA est fier de collaborer avec DIRT CAMP pour vous offrir des ateliers de perfectionnement en descente de vélo de montagne réservés exclusivement aux femmes.
  • SUP : SEQUOIA est fier de collaborer avec KSF pour vous offrir durant la saison estivale des ateliers en standup paddleboarding sur le Lac Brome. Un sport à découvrir!
  • X-trail : Clinique d’introduction à la course en forêt à travers les sentiers de la ceinture de randonnée à Bromont.
  • Cross-country Nordik : Randonnée active en raquette où vous serez accompagné par un instructeur certifié qui vous assurera un entraînement complet, de qualité et sécuritaire.

Initiation Yoga SUP (Stand up paddle board)

• CONTENU : Cette toute nouvelle discipline se pratique sur une très grande planche de surf avec une longue pagaie, la planche permet de flotter sur l’eau et de créer une combinaison unique avec la nature méditative du yoga. Être sur la planche sur l’eau intensifie la routine de yoga et exige un équilibre supplémentaire. La meilleure partie de cette pratique demeure de pouvoir apprécier l’environnement autour, d’utiliser nos sens et de se laisser porter tout en restant centré.
  
  Les séances sur planche seront composées de mouvement de yoga de base, de yoga plus avancé et de certaines qui incorporent la pagaie. Afin de profiter de notre été et de la beauté du paysage, le yoga sup est le moyen idéal pour se mettre en forme, bâtir un meilleur équilibre, endurance et force du corps. Alors on adopte un tout nouveau tapis cette été, une connexion avec la nature.
• Pré requis : des bases du yoga en salle et être bon nageur
• Notes biographiques : Stéphanie a complété une formation de professeur Vinyasa yoga de plus de 450 heures avec Lyne St-Roch. Elle est aussi formée pour l’enseignement du yoga prénatal, ainsi qu'une formation pour enseigner le yoga aux enfants, parent-enfants, yoga en entreprise, yoga pour les athlètes, Yoga sup (stand up paddle board ). Elle a beaucoup appris de professeurs reconnus tels Hart Lazer, Leigh Evans, Angela Farmer et Daniel Pineault, Francine Aubry. Elle enseigne entre autre à Bromont au studio Maya Yoga et au BALNEA spa .C'est avec grand plaisir qu'elle fonde Divya Yoga et qu'elle tente de partager ce mode de vie, cette approche puissante rempli de lumière !
• Clientèle : adulte (maximum 4 participant (es)
• Matériel : Les planches, pagaies et vestes de sécurité sont fournies, vous pouvez vous apporter bouteille d’eau ou préférablement camel bag, crème solaire, chapeau

Karaté sportif/Jiu-Jitsu

• CONTENU : techniques de combat utilisant l'ensemble du corps en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d'attaquer. Les techniques regroupent des coups portés, des esquives, des balayages, des projections et des clés de soumissions.
• Notes biographiques : José Vinciarelli a débuté le Karaté à l’âge de 4 ans et la compétition à l’âge de 7 ans. À 15 ans il a été repêché par l’équipe Hugo Sport. Il a été champion Canadien en 1994 et en 2003. Il a terminé en 3e position poids lourd au championnat international U.S. Open à Orlando en Floride en 2004 où il y avait plus de 35 pays participants. Il a aussi été membre de l’équipe canadienne de la fédération W.A.K.O. avec qui il a participé au championnat du monde 2004 en France à Paris. En Novembre 2009, il a décroché le titre de champion du monde des 80 kilos et moins en combat continu lors des jeux mondiaux de la W.K.A. en Espagne. Il a le titre canadien 2010 des 80 kilo et kilo et moins de la W.K.A. en combat continu. Il a aussi pratiqué plusieurs autres disciplines tel Boxe, Kick Boxing et Jiu-Jistu. Maintenant 5e Dan en Karaté Kenpo, il possède aussi une 2e ceinture noire en karaté Shorin-Ryu. Mélanie Henry est ceinture noire en karaté et a participé à plusieurs compétitions sur le circuit provincial. Elle pratique aussi l’aïkido et le jiu-jitsu. Elle enseigne depuis plus de 10 ans le karaté et le cardio-kick.
• Matériel requis : karategi, équipement de protection de combat.
• Clientèle visée :

Musique

Peinture

• CONTENU: exploration des fondements classiques de la peinture figurative tout en conservant une gestuelle impressionniste. Apprentissage et pratique du dessin. Notions de la composition, des valeurs, des couleurs, des contours, de la lecture d'un tableau et de l'analyse d'un tableau. Démonstration et apprentissage de thèmes particuliers.
• Notes biographiques : Michel Raymond est issu de l'Académie Cristobal et poursuit sa formation avec des professeurs émérites tel que Juan Cristobal, Humberto Pinochet, Denis Jacques, Sally Strand (Maître pastellistes USA) etc. Il est membre signataire et secrétaire de la Société de Pastel de l'Est du Canada (PSEC) et de la Société des Artistes Canadiens (SCA). Il expose en galerie depuis 2003 : Galerie d'art Le Bourget à Montréal, Galerie d'art Bérick à Bromont, Galerie d'art Linart à Cantley.
• Matériel requis : matériel pour la peinture à l'huile incluant son chevalet. Une rencontre préparatoire est prévue pour les débutants.
• Clientèle : Adulte

Retouche photographique (initiation à Photoshop)

• CONTENU: Atelier qui vise à développer et acquérir les notions de base du logiciel Photoshop Element, tel que; maîtriser la palette d’outils, dimensionner une image, utiliser les calques, réaliser un photomontage, effectuer une correction de couleur mineure et créer des effets spéciaux. Le cours est présenté en deux volets; théorie et pratique. Des périodes de présentations théoriques seront présentées, suivies d’une activité d’apprentissage en lien avec la théorie. Le cours se veut personnalisé en fonction de chaque groupe d’apprentissage, en s’appuyant sur les connaissances antérieures des participants.
• Préalable : Être à l’aise avec les techniques de base en informatique tel qu’enregistrer un fichier, ouvrir un document électronique et importer des fichiers à l’aide d’une clé usb.
• Notes biographiques : Christine Beauchesne est titulaire d’un bac en design graphique. Elle se perfectionne également dans un microprogramme universitaire en enseignement collégial.
• Clientèle visée : adulte. Le nombre maximal est limité à 12 participants

Secourisme

• RCR - Premiers soins - Contenu: Formation théorique et pratique sur le DVR (Dégagement des Voies Respiratoires), les techniques de RCR (Réanimation Cardio Respiratoire) chez l'adulte, l'enfant et le bébé et démonstration et pratique DEA (Défibrillateur Externe Automatisé). Certification au nom de la Fondation des Maladies du Cœur du Québec.
• Clientèle: SELON VOS BESOINS ET POUR TOUS! Clientèle générale, professionnels de la santé, milieu de service de garde, adolescents…
• Secouriste anaphylactique - Contenu: Le présent programme de formation s’adresse aux secouristes qui, grâce à une formation reconnue, pourront administrer de l’épinéphrine dans des situations de réaction allergique sévère de type anaphylactique. Certification au nom de la Fondation des Maladies du Cœur du Québec.
• Clientèle : pour intervenants auprès des personnes victimes de réaction allergique sévère de type anaphylactique) 8hrs COURS PRÉALABLE OBLIGATOIRE: COURS DE RCR (bébé, enfant, adulte) avec exposition au DEA (carte à jour).
• Notes biographiques : Marie-Jasmine Fortier est bachelière en Administration des Affaires de l'Université de Sherbrooke a une passion pour les premiers soins avec une solide expérience dans le domaine des incendies (pompier volontaire pendant neuf ans) et comme patrouilleur sur ski.
• Durée : la durée du cours peut varier en fonction du rythme d’apprentissage du groupe.

Sports aquatiques

• La Ville de Bromont maintient l'entente avec la Ville de Cowansville pour son offre de sports aquatiques. Info : Isabelle Gariépy 450-263-6464 poste 435

INSCRIPTIONS

Les inscriptions peuvent maintenant se faire en ligne : 18 mars 9h au 25 mars minuit.

La procédure est expliquée en page 2 de la programmation printemps sur www.ville.cowansville.qc.ca

Inscriptions en personne :
Dimanche 18 mars : 9h à 12h
Au Centre aquatique (431, rue Bachand, Cowansville)

Cours de natation enfants et adultes
Cours spécialisés
Équipe de natation
Baignade libre
Aquafête

Tennis et Cardio tennis

• Contenu COURS DE TENNIS : initiation et apprentissage des techniques de tennis selon le groupe d’âge et le niveau des participants.
• Contenu CARDIO TENNIS : entraînement en groupe encadré par un entraîneur professionnel. Amélioration de votre condition physique, de votre jeu de jambes, de votre explosion et bien sûr de votre jeu de tennis au son d'une musique entraînante. S’amuser en brûlant des calories - entre 400 et 800 calories en une heure ! Peu importe votre calibre de jeu, Cardio tennis est pour vous! Plaisir assuré.
• En cas de température incertaine, contactez Interplus 450-375-2552, la boîte vocale de Richard Soucy communiquera un message donnant le statut du cours.
• Notes biographiques : Richard Soucy est directeur sportif au Complexe sportif Interplus. Il détient un bacc en éducation physique, il est entraîneur niveau 1 PESQ et compte 20 ans d’expérience dans l’enseignement du tennis
• Matériel requis : raquette de tennis (peut être fournie au besoin).
• Clientèle visée : 5 à 12 ans (groupes formés en fonction de l’âge et/ou du niveau) et adultes.
• En cas de pluie : consulter www.interplus.qc.ca , Tennis, cours extérieurs pour obtenir le statut du cours.

Vélo de montagne

• Contenu: Présent à Bromont depuis 24 ans, le Club sportif Bromont s'adresse aux cyclistes de tous les niveaux, de débutant à expert. Le Club organise des sorties en vélo de montagne, encadrées par des entraîneurs certifiés, 2 fois par semaine, du mois d'avril au mois de septembre. En vous joignant au Club, vous pourrez "rouler" en bonne compagnie, découvrir les sentiers de Bromont et parfaire vos habilités à vélo de montagne. Le Club offre également un volet compétitif pour les membres qui le désirent.
• Matériel requis : Vélo de montagne en bonne condition et casque de vélo.

Yoga

• Contenu : Pour un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel, pratique en douceur de postures, de techniques de respiration et d'exercices de concentration et de relaxation.
• Notes biographiques :
  Dominique Tremblay est diplômée de l'école Yoga Yoga. Elle poursuit encore son apprentissage lors d'ateliers. Elle est professeur à Bromont et à Granby depuis 2003.
  Charles Alexandre Mercure est diplômé du Centre de transmission du Yoga et enseigne à Bromont depuis 2002. Il est co-fondateur et professeur au Centre de yoga de Granby.
  Nathalie Gagnon est professeure de Yoga. Elle a complété 450 heures de formation en Hatha Yoga sous la direction de Nicole Bordeleau, Studio Yoga Monde et est certifiée du Studio Yoga Monde. Professionnelle de la santé depuis 1995, formée en Relation d’aide, CRAM, elle a suivi plusieurs séminaires sur l’Ayurveda (médecine traditionnelle Indienne), Yoga détente, Yoga purification, Pranayama, méditation, Parent-enfant, Prénatal & Postnatal. Elle est présentement en formation de Yoga thérapeutique afin d’approfondir ses connaissances. J’offre des cours de groupe (10 participants maximum), des séances privés et des séances semi-privé en entreprise. Au plaisir de vous rencontrer!
• Clientèle visée : adulte et adolescent (14 ans et plus)
• Matériel requis : vêtements confortables, couverture, petit coussin