Samedi ZEN – avec Rachelle Singh

L’enfant et son parent sont invités à vivre une expérience unique de calme, de détente et de mieux-être.  Différentes techniques de méditation pleine conscience incluant des mouvements de yoga et de sophrologie seront pratiquées. Une véritable boîte à outils pour apprendre à gérer le stress et l’anxiété tout en s’amusant.

37, chemin de Gaspé
Bromont, Québec
J2L 2N7


450 534-2451



Session


Été 2019

Samedi 14 septembre

10 h 15

Enfant résident : être membre de la bibliothèque

Enfant non-résident : 5 $ ou être membre de la bibliothèque

Accompagnateur: gratuit.
Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte.

Réservation obligatoire 

Clientèle


Famille, enfant de 6 ans et plus

Notes biographiques


La fascination de Rachelle Singh pour toutes les formes de mouvement l’a menée à suivre différentes carrières allant d’interprète de cirque professionnel à professeur de yoga. En 1998, elle a reçu sa première certification d’instructeur de yoga. Depuis, elle a obtenu 16 certifications différentes, dont une en yoga de pleine conscience pour les enfants.

Elle a suivi cette dernière après avoir constaté que les enfants, autant que leurs parents, avaient bien besoin d’apprendre des moyens pour calmer leur esprit tourmenté et pour trouver le bouton « arrêt ».

Son vœu le plus cher, c’est qu’ensemble, enfants et adultes, nous puissions créer un monde meilleur où il fait bon vivre dans la paix et la sérénité.