Appeler à l'hôtel de ville 450 534-2021 Demandes en ligne

Samedi ZEN – avec Rachelle Singh

L’enfant et son parent sont invités à vivre une expérience unique de calme, de détente et de mieux-être.  Différentes techniques de méditation pleine conscience incluant des mouvements de yoga et de sophrologie seront pratiquées. Une véritable boîte à outils pour apprendre à gérer le stress et l’anxiété tout en s’amusant.

37, chemin de Gaspé
Bromont, Québec
J2L 2N7


450 534-2451



Session


Hiver 2020

Samedi 11 janvier

10 h 15

Gratuit pour les membres de la bibliothèque
5 $ pour les non-membres
Réservation requise

Clientèle


Famille, enfant de 6 ans et plus

Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte.

Notes biographiques


La fascination de Rachelle Singh pour toutes les formes de mouvement l’a menée à suivre différentes carrières allant d’interprète de cirque professionnel à professeur de yoga. En 1998, elle a reçu sa première certification d’instructeur de yoga. Depuis, elle a obtenu 16 certifications différentes, dont une en yoga de pleine conscience pour les enfants.

Elle a suivi cette dernière après avoir constaté que les enfants, autant que leurs parents, avaient bien besoin d’apprendre des moyens pour calmer leur esprit tourmenté et pour trouver le bouton « arrêt ».

Son vœu le plus cher, c’est qu’ensemble, enfants et adultes, nous puissions créer un monde meilleur où il fait bon vivre dans la paix et la sérénité.

Réinitialiser le mot de passe
Veuillez entrer votre email. Vous allez recevoir votre nouveau mot de passe par email.