Journée réconfortante mardi 2 mars
Méditation pour enfants : Venez pratiquer en famille la méditation pour créer une bulle, observer les pensées, les émotions et les sensations. Prendre une pause dans la journée pour s’offrir de la douceur, ralentir, fermer les yeux et retrouver le calme à l’intérieur.
Médiation pour ados : Courte explication de qu’est-ce que la méditation et quelle attitude adopter. Claudie offre une guidance pour respirer et observer avec bienveillance ce qui est présent à l’intérieur de soi. Certaines techniques seront abordées pour apaiser le mental, permettre un lâcher-prise et s’offrir de l’espace pour faire le vide.
Pourquoi méditer :
Enfants : Plateforme Youtube https://youtu.be/_pmo6hL6pU0
Ados : Plateforme Youtube https://youtu.be/OeqfVxDoN4k
Mardi 2 mars
Enfants : dès 14h (durée 10 minutes)
Ados : dès 14h30 (durée 30 minutes)
https://youtu.be/_pmo6hL6pU0
https://youtu.be/OeqfVxDoN4k
Ouvert à tous. Pas de réservation.
Intervenante : Claudie Laberge
Kinésiologue et professeure de yoga, Claudie Laberge est passionnée par le développement personnel, la santé et le bien-être de la population. Elle aime aider les gens à ressentir leur plein potentiel par la méditation, le yoga et des pistes de réflexions.
