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Yoga en famille avec Sonia Baillon

Journée réconfortante mardi 2 mars

Explorez les bienfaits du yoga avec vos enfants de façon créative, amusante et harmonieuse. Apprenez des postures avec partenaire et des techniques de respiration et de relaxation que vous pourriez continuer à pratiquer en famille afin de mieux gérer les émotions, réduire le stress et l’anxiété, et pour favoriser la détente et la pleine conscience.

Plateforme : Youtube
Lien à venir


Session


Relâche 2021

mardi 2 mars

Heure : 10 h à 10 h 30

YouTube

Ouvert à tous. Pas de réservation.

Matériel requis


Vêtement confortable, une couverture et un tapis de yoga mais pas obligatoire.

Clientèle


Pour toute la famille. Cet atelier vise les enfants de 5 à 12 ans, mais tous sont bienvenus.

Notes biographiques


Intervenante : Sonia Baillon

Professeure de Hatha Yoga Classique certifiée (500 h), formée en Yoga aux Enfants et Yoga en Milieu Scolaire. Enseignante – Commission scolaire Eastern Townships et mère de deux enfants.

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