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Entrainement fonctionnel en plein air – Nouveauté

Séances d’exercices dynamiques et spécifiques qui visent l’amélioration de la condition physique générale tel que le renforcement et la mobilité des articulations, le tonus, la capacité cardiovasculaire, la force musculaire et l’équilibre. Séance d’une heure qui comprend une période d’échauffement, des exercices variés qui sollicitent le poids du corps sous forme de circuit et une période de retour au calme.  Accessible à tous, débutant à intermédiaire. Cours en plein air.


Inscription en ligne en cliquant ici

Dates d’inscription : 1er au 19 septembre 2021


COVID-19

Pour connaitre l’ensemble des mesures à respecter, vous référer à la section « COVID-19 » en cliquant ICI

Campus Germain-Désourdy (situé derrière l'Aréna de Bromont au 20-A, rue John-Savage).
Point de rassemblement : près du parcours d'entraînement extérieur et des terrains de tennis


450 534-2021, poste 5201



Session


Automne 2021

21 septembre au 16 novembre, sauf 12 octobre (8 cours)

Mardi de 17h30 à 18h30

Campus Germain-Désourdy (situé derrière l'Aréna de Bromont au 20-A, rue John-Savage).
Point de rassemblement : près du parcours d'entraînement extérieur et des terrains de tennis

Session:
79 $ pour les résidents de Bromont

30 $ de supplément pour les non-résidents.

Aucune séance ponctuelle.

Aucun cours d'essai gratuit n'est possible.

Matériel requis


  • Vêtements de sports
  • Bouteille d’eau
  • Espadrilles de sport
  • Tapis de yoga ou d’entrainement

Clientèle


Adultes

Notes biographiques


Claudie Laberge est Kinésiologue diplômée de l’université de Sherbrooke. Elle détient plusieurs années d’expériences en tant qu’entraîneur personnel et de cours de groupe tel que cardio plein air, zumba, yoga et méditation. Elle est membre de l’association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ). Elle est aussi professeure de yoga certifiée avec plus de 800 heures de formations continues. Elle sait guider et encadrer avec écoute et bienveillance.

Informations supplémentaires


25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus lors d’une inscription à la séance ou pour la session à des activités de loisirs. La personne doit avoir 65 ans et plus au moment de l’inscription. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents. Les rabais ne peuvent s’additionner. Une preuve de résidence et de naissance sera demandée.

Pour tous : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours dans le cadre de la programmation des loisirs.