Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT).
Les entraînements se font seulement avec le poids corporel et durent 30 minutes. Le mélange d’exercices de force, de pliométrie et de gainage permet d’améliorer sa forme physique et de brûler des graisses. Exercices dérivés de squats, de burpees, de planches et de fentes.
Cours pour tous: exercices démontrés avec régression ou progression
Inscription en ligne en cliquant ici
Inscription du 6 au 17 septembre 2023
Automne, hiver et printemps : Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Été : Place publique de Bromont (705, rue Shefford, Bromont)
19 septembre au 5 décembre, sauf 31 octobre (11 séances)
Mardi de 18h à 18h30
Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Session
89 $ pour les résidents de Bromont
30 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
S'il reste de la place, possibilité de cours ponctuel : 11 $ résident et 16 $ non-résident
Adultes
Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de Zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du Piloxing, de l’Aquazumba, du Zumba gold, du Metafit et de la flexibilité. Tout récemment, deux nouvelles certifications se sont ajoutée au curriculum de Joannie pour offrir de la diversité à une clientèle qu’elle adore : les aînés actifs. Ces certifications sont: Remise en forme 50 ans et plus et Entraînement des ainés
Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.
Les rabais ne peuvent s’additionner.
Politique d’annulation et de remboursement
Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs