Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT).
Les entraînements se font seulement avec le poids corporel et durent 30 minutes. Le mélange d’exercices de force, de pilométrie et de gainage permet d’améliorer sa forme physique et de brûler des graisses.
Inscriptions
Cours en présentiel : Inscription en ligne en cliquant ici
Dates d’inscription :
Cours en ligne : Inscription et information auprès de l’intervenante, Joannie Labrecque : Page Facebook ou jumelle_@hotmail.com
COVID-19
Des mesures ont été mises en place pour s’assurer du bon fonctionnement des activités de loisirs en période de COVID-19. Merci de lire le document Info COVID programmation des loisirs en cliquant ici et de respecter les protocoles.
Hall de l'Aréna de Bromont, porte B et en ligne
450 534-2021, poste 5201
COURS EN PRÉSENTIEL - METAFIT
25 septembre au 18 décembre (13 semaines)
Vendredi de 12 h 15 à 12 h 45
Hall de l'Aréna de Bromont, porte B
Session :
13-14 ans 90 $
15 ans et plus 103 $
Supplément de 30 $ pour les non-résidents.
Aucune séance ponctuelle.
Aucun cours d'essai gratuit n'est possible.
COURS EN LIGNE - HIIT
8 septembre au 8 décembre (14 semaines) : 70 $
OU
8 septembre au 20 octobre (7 semaines) : 49 $
Mardi 18 h à 18 h 30
Cours en ligne
Combo HIIT et Zumba fitness
14 semaines : 135 $
7 semaines : 90 $
Cours d'essai gratuit le 8 septembre
7 $ en séance ponctuelle (en ligne seulement)
Cours en présentiel : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus lors d’une inscription à la séance ou pour la session à des activités de loisirs. La personne doit avoir 65 ans et plus au moment de l’inscription. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents. Les rabais ne peuvent s’additionner. Une preuve de résidence et de naissance sera demandée.
13 ans et plus
Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du piloxing, de l’aquazumba, du zumba gold et du metafit. Tout récemment, elle a ajouté une corde à son arc en allant suivre une formation sur la flexibilité. Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.
