Appeler à l'hôtel de ville 450 534-2021 Demandes en ligne

Metafit

Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT).

Les entraînements se font seulement avec le poids corporel et durent 30 minutes. Le mélange d’exercices de force, de pilométrie et de gainage permet d’améliorer sa forme physique et de brûler des graisses.


Inscription et information auprès de l’intervenante, Joannie Labrecque : Page Facebook ou jumelle_@hotmail.com


Session


Printemps 2021

COURS EN LIGNE - HIIT

Dates et tarifs : disponibles auprès de Joannie Labrecque

Mardi 18 h à 18 h 30

En ligne

Été 2021

Informations à venir

Matériel requis


  • Vêtement de sport
  • Bouteille d’eau

Clientèle


13 ans et plus

Notes biographiques


Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du piloxing, de l’aquazumba, du zumba gold et du metafit. Tout récemment, elle a ajouté une corde à son arc en allant suivre une formation sur la flexibilité. Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.

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