Pilates

Série d’exercices sollicitant les muscles profonds et procurant un équilibre entre la force et la souplesse.

Cette pratique a pour objectif de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture et la souplesse, et ce, pour une amélioration de la forme physique. De plus, cette pratique aide à tonifier et à amincir la silhouette.


Inscription

Session du printemps : du 11 mars au 7 avril
Les inscriptions se font en ligne en cliquant ici

Une fois que les inscriptions sont terminées, s’inscrire de façon ponctuelle en se présentant directement au cours. Le paiement sera effectué sur place.

Hall de l'Aréna de Bromont, porte B


450 534-2021, poste 5201



Session


Hiver 2019

14 janvier au 18 mars, sauf 4 mars

Lundi de 17 h 30 à 18 h 30

Hall de l'Aréna de Bromont, porte B

Tarif pour la session:
153 $ pour les résidents de Bromont.
Pour les non-résidents, un supplément de 30 $ est exigible.

Tarif séance ponctuelle pour les résidents: 20 $
Tarif séance ponctuelle pour les non-résidents: 25 $

Cours d'essai gratuit possible lors du premier cours de la session.

Printemps 2019

1er avril au 17 juin, sauf 22 avril et 20 mai

Lundi de 17 h 30 à 18 h 30

Hall de l'Aréna de Bromont, porte B

Tarif pour la session:
170 $ pour les résidents de Bromont.
Pour les non-résidents, un supplément de 30 $ est exigible.

Tarif séance ponctuelle pour les résidents: 20 $
Tarif séance ponctuelle pour les non-résidents: 25 $

Cours d'essai gratuit possible lors du premier cours de la session.

Rabais


25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus lors d’une inscription à la séance ou pour la session à des activités de loisirs. La personne doit avoir 65 ans et plus au moment de l’inscription. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents. Les rabais ne peuvent s’additionner. Une preuve de résidence et de naissance sera demandée.

Matériel requis


Vêtements confortables et bouteille d’eau. Le reste de l’équipement est fourni

Clientèle


15 ans et plus

Notes biographiques


Mireille Dubouil détient un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke depuis 1992. Elle détient un certificat en enseignement de l’activité physique et elle est enseignante d’éducation physique au primaire. Mireille a complété une formation de pilates au sol au Ann McMillan Pilates de Montréal en 2008. Elle est également certifiée pour enseigner le yoga prana flow de l’institut du développement de la personne. Elle est en formation continue pour le pilates et le yoga.