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PiYo LIVE – Nouveauté

PiYo LIVE est une classe dynamique inspirée du Yoga et du Pilates sans en être. Conduit par la musique, PiYo permet d’améliorer la flexibilité, la force et de développer des muscles longs et fermes. Le samedi, des poids libres sont ajoutés pour apporter une variante.


Inscription et information auprès de l’intervenante, Ashley Wheeler : 450 777-8458 ou Ashleywheeler87@hotmail.com

Session


Automne 2020

10 septembre au 10 décembre

Jeudi : 18 h à 19 h — PiYo
Samedi 9 h à 10 h — Poids libre et étirements

*Un enregistrement vous sera fourni dans le cas où vous manquez un cours ou que vous désirez le faire à un autre moment que les heures prévues.

Cours bilingue

En ligne

10 $ / semaine / personne ou 120 $ pour la saison.
Possibilité de prendre un forfait d'un mois.

Pour le prix d’un cours par semaine vous avez accès à 3 cours par semaine.

Matériel requis


  • Tapis de yoga
  • Vêtements confortable
  • Espadrilles (optionnel)
  • Bouteille d’eau

Clientèle


15 ans et plus

Notes biographiques


Ashley est une enseignante du primaire qui s’est lancé dans le monde du fitness il y a 5 ans dans le but de rester à la maison avec ses enfants. Maintenant certifiée comme coach holistique, entraîneuse personnelle et groupe, elle offre plusieurs cours comme du coaching de fitness, de nutrition et des programmes de mieux vivre.

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