PiYo LIVE est une classe dynamique inspirée du Yoga et du Pilates sans en être. Conduit par la musique, PiYo permet d’améliorer la flexibilité, la force et de développer des muscles longs et fermes. Le samedi, des poids libres sont ajoutés pour apporter une variante.
Inscription et information auprès de l’intervenante, Ashley Wheeler : 450 777-8458 ou Ashleywheeler87@hotmail.com
10 septembre au 10 décembre
Jeudi : 18 h à 19 h — PiYo
Samedi 9 h à 10 h — Poids libre et étirements
*Un enregistrement vous sera fourni dans le cas où vous manquez un cours ou que vous désirez le faire à un autre moment que les heures prévues.
Cours bilingue
En ligne
10 $ / semaine / personne ou 120 $ pour la saison.
Possibilité de prendre un forfait d'un mois.
Pour le prix d’un cours par semaine vous avez accès à 3 cours par semaine.
15 ans et plus
Ashley est une enseignante du primaire qui s’est lancé dans le monde du fitness il y a 5 ans dans le but de rester à la maison avec ses enfants. Maintenant certifiée comme coach holistique, entraîneuse personnelle et groupe, elle offre plusieurs cours comme du coaching de fitness, de nutrition et des programmes de mieux vivre.
