Zumba gold

Idéal pour les aînés recherchant un cours de Zumba alternatif recréant les mouvements originaux, mais avec une intensité moindre.

Les cours sont basés sur une chorégraphie de Zumba facile à suivre, permettant de développer l’équilibre et la coordination ainsi que de pratiquer une diversité de mouvements. Ce cours inclus tous les éléments de la mise en forme soit les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre. Aucun saut ni torsion. Aussi excellent pour les femmes enceintes ou post-accouchement, convalescents ou pour personnes désirant se remettre en forme doucement. Mouvements basés sur les 4 rythmes de base en zumba (merengue, cumbia, reggeaton et salsa) et sur d’autres rythmes stimulants tels que du disco, du rock’n roll, du flamenco, etc.

Inscription

Session du printemps : 11 mars au 7 avril
Session d’été : 20 mai au 23 juin
Les inscriptions se font en ligne en cliquant ici

Une fois que les inscriptions sont terminées, s’inscrire de façon ponctuelle en se présentant directement au cours. Le paiement sera effectué sur place.

 

Aréna de Bromont


Session


Hiver 2019

Lundi: 14 janvier au 18 mars, sauf 4 mars
Vendredi: 18 janvier au 22 mars, sauf 8 mars
Session de 9 cours si 1 cours par semaine ou 18 cours si 2 cours par semaine.

Lundi de 9 h 30 à 10 h 30
Vendredi de 10 h 30 à 11 h 30

Aréna de Bromont, porte F pour le premier cours. Ensuite ce sera dans le hall de l'aréna, porte B

Session:
98 $ pour 1 cours par semaine pour les résidents de Bromont.
Rabais de 15 % à l'inscription des 2 cours de Zumba gold: 167 $ pour 2 cours par semaine pour les résidents de Bromont.
30 $ de supplément pour les non-résidents

Séance ponctuelle pour les résidents: 14 $
Séance ponctuelle pour les non-résidents: 19 $

Un cours d'essai gratuit est possible lors du premier cours de la session.

Printemps 2019

Lundi : 1er avril au 10 juin, sauf 22 avril et 20 mai
Vendredi : du 5 avril au 7 juin, sauf 19 avril

Lundi de 9 h 30 à 10 h 30
Vendredi de 10 h 30 à 11 h 30

Lundi : Aréna de Bromont, porte F, salle 2
Vendredi : Hall de l’Aréna de Bromont, porte B

Session:
97 $ pour 1 cours par semaine pour les résidents de Bromont.
Rabais de 15 % à l'inscription des 2 cours de Zumba gold.
30 $ de supplément pour les non-résidents.

Séance ponctuelle pour les résidents: 14 $
Séance ponctuelle pour les non-résidents: 19 $

Un cours d'essai gratuit est possible lors du premier cours de la session.

Été 2019

Mardi : 18 juin au 20 août, sauf le 30 juillet
Jeudi : 4 juillet au 22 août, sauf 1er août

Mardi de 10 h à 11 h
Jeudi de 10 h à 11 h

Aréna de Bromont, porte F, salle 2

Session:
Mardi : 97 $
Jeudi: 56 $

Séance ponctuelle pour les résidents: 14 $
Séance ponctuelle pour les non-résidents: 19 $

Un cours d'essai gratuit est possible lors du premier cours de la session.

Rabais


25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus lors d’une inscription à la séance ou pour la session à des activités de loisirs. La personne doit avoir 65 ans et plus au moment de l’inscription. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents. Les rabais ne peuvent s’additionner. Une preuve de résidence et de naissance sera demandée.

Matériel requis


Vêtement de sport et bouteille d’eau.

Clientèle


Aînés actifs, femmes enceintes ou post-accouchement, convalescents ou personnes désirant se remettre en forme doucement.

 

Notes biographiques


Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de Zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du Piloxing, de l’Aquazumba, du Zumba gold et du Metafit. Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.