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Zumba gold

Idéal pour les aînés recherchant un cours de Zumba alternatif recréant les mouvements originaux, mais avec une intensité moindre.

Les cours sont basés sur une chorégraphie de Zumba facile à suivre, permettant de développer l’équilibre et la coordination ainsi que de pratiquer une diversité de mouvements. Ce cours inclus tous les éléments de la mise en forme soit les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre. Aucun saut ni torsion. Aussi excellent pour les femmes enceintes ou post-accouchement, convalescents ou pour personnes désirant se remettre en forme doucement. Mouvements basés sur les 4 rythmes de base en zumba (merengue, cumbia, reggeaton et salsa) et sur d’autres rythmes stimulants tels que du disco, du rock’n roll, du flamenco, etc.


Inscription en ligne en cliquant ici

Dates d’inscription : 6 au 18 septembre 2022

Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)


450 534-2021, poste 5201



Session


Automne 2022

Mardi de 9h45 à 10h45, du 20 septembre au 5 décembre (12 semaines)

Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)

Session
138 $ pour les résidents de Bromont

30 $ de supplément pour les non-résidents

Aucun cours d'essai gratuit

Aucun séance ponctuelle

Automne 2022

Vendredi de 10h à 11h, du 23 septembre au 9 décembre (12 semaines)

Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)

Session
138 $ pour les résidents de Bromont

30 $ de supplément pour les non-résidents

Aucun cours d'essai gratuit

Aucune séance ponctuelle

Matériel requis


  • Vêtement de sport
  • Bouteille d’eau

Clientèle


Aînés actifs, femmes enceintes ou post-accouchement, convalescents ou personnes désirant se remettre en forme doucement.

 

Notes biographiques


Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de Zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du Piloxing, de l’Aquazumba, du Zumba gold, du Metafit et de la flexibilité. Tout récemment, deux nouvelles certifications se sont ajoutée au curriculum de Joannie pour offrir de la diversité à une clientèle qu’elle adore : les aînés actifs. Ces certifications sont: Remise en forme 50 ans et plus et Entraînement des ainés

Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.

Informations supplémentaires


Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique.  Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.

Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.

Les rabais ne peuvent s’additionner.