Ce cours de flexibilité est basé sur la méthode Extensa. C’est une méthode d’entraînement physique à faible impact conçue pour révolutionner la composante fitness la plus négligée, la flexibilité. La méthode Extensa est conçue, entre autres, pour améliorer la forme physique, réduire les raideurs et la douleur, renverser les effets d’un mode de vie sédentaire, améliorer les performances lors de la pratique de sports et atteindre vos objectifs.
Note importante : Quatre positions de base seront exécutées dans ce cours : debout, assis, à quatre pattes et allongé. Si des limitations physiques empêchent un participant d’exécuter ces positions, ce cours ne sera pas adapté à la condition de celui-ci.
Inscription en ligne en cliquant ici
Été : 27 mai (9h) au 3 juin 2026
Important : Aucune inscription ne sera acceptée après les dates d’inscription
Programme Accès-Loisirs : Cliquez ici pour toutes les informations
Automne, hiver et printemps : Salle polyvalente de l'aréna de Bromont, porte 2 (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Été : Place publique de Bromont (705, rue Shefford, Bromont)
31 mars au 2 juin, sauf 21 avril (9 séances)
Mardi de 11h à 12h
Salle polyvalente de l'aréna de Bromont, porte 2 (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Session :
117 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 15 $ et 21 $ non-résidents
9 juin au 18 août, sauf 23 juin (10 séances)
Mardi de 11h15 à 12h15
Le cours se déroule à l’extérieur, à la place publique (705, rue Shefford, Bromont), beau temps mauvais temps.
Session :
130 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun essai gratuit n'est possible
Possibilité de séance ponctuelle (payable en argent comptant seulement) : 15 $ et 21 $ non-résidents
15 ans et plus
Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de Zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du Piloxing, de l’Aquazumba, du Zumba gold, du Metafit et de la flexibilité. Tout récemment, deux nouvelles certifications se sont ajoutée au curriculum de Joannie pour offrir de la diversité à une clientèle qu’elle adore : les aînés actifs. Ces certifications sont: Remise en forme 50 ans et plus et Entraînement des ainés
Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.
Les rabais ne peuvent s’additionner.
Politique d’annulation et de remboursement
Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs
