Essentrics

Exercices en continu, supportés par différentes pièces musicales, réalisés debout, au sol et avec une chaise, adaptés à tous les niveaux de condition physique. Expérimenter cette méthode d’entraînement qui renforce et étire simultanément les muscles, améliore la posture et développe la mobilité, la stabilité et l’équilibre, afin de bouger avec plus de liberté, d’aisance et de plaisir au quotidien. Se sentir fort, plus souple et plus énergique pour entreprendre ou poursuivre toutes les activités qui tiennent à cœur!


Inscription en ligne en cliquant ici

Automne : 2 septembre (9h) au 9 septembre 2026

Important : Aucune inscription ne sera acceptée après les dates d’inscription


Programme Accès-Loisirs : Cliquez ici pour toutes les informations

 

Centre communautaire - 117-1 boulevard Bromont



Sessions


Automne 2026

Cours du mardi :
Mardi de 16h30 à 17h30, du 15 septembre au 8 décembre (13 séances)

Session pour les résidents de Bromont : 173 $

Cours du jeudi :
Jeudi de 11h à 12h, du 17 septembre au 10 décembre (13 séances)

Session pour les résidents de Bromont : 173 $

Centre communautaire - 117-1 boulevard de Bromont

35 $ de supplément pour les non-résidents

Aucun cours d'essai gratuit

Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 16 $ résident et 22 $ non-résident

Matériel requis


  • Vêtements de sports
  • Bouteille d’eau
  • Tapis de yoga

Clientèle


Adultes

Notes biographiques


Carole Bédard est instructrice certifiée Essentrics depuis 2017 et pratique cette méthode depuis plus de 26 ans. Son parcours professionnel comme enseignante, infirmière, sage-femme, puis gestionnaire en ressources humaines, a toujours été guidé par une même passion : accompagner les personnes vers un mieux-être durable.

Ayant elle-même expérimenté les bienfaits transformateurs de la méthode Essentrics, elle enseigne aujourd’hui avec la conviction profonde que le mouvement peut contribuer à transformer la qualité de vie.

Appréciée pour la douceur de son approche, à la fois professionnelle et humaine, Carole accompagne chaque participant avec une écoute attentive afin que chacun puisse progresser en confiance, quel que soit son âge ou son niveau de condition physique.

Informations supplémentaires


Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique.  Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.

Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.

Les rabais ne peuvent s’additionner.


Politique d’annulation et de remboursement

Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs