Séances d’étirements maintenus au sol qui visent l’amélioration de la posture, la flexibilité et la mobilité des articulations. Plusieurs techniques seront priorisées telles que les mouvements balistiques, étirements passifs et PNF (Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive), ainsi que de l’automassage pour favoriser la circulation sanguine, la régénération des tissus et la souplesse du corps et possiblement la réduction des tensions physiques. Niveau débutant à intermédiaire.
Inscription en ligne en cliquant ici
Inscription du 19 au 17 avril 2024
17 janvier au 13 mars, sauf le 6 mars (8 séances)
Mercredi de 19h à 20h
Hall de l'aréna de Bromont, porte B (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Session:
131 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucune séance ponctuelle
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 19 $ et 25 $ non-résidents
25 avril au 6 juin (7 séances)
Jeudi de 18h30 à 19h30
Centre communautaire - 117-1 boulevard de Bromont
Session:
115 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucune séance ponctuelle
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 19 $ et 25 $ non-résidents
Adultes
Claudie Laberge est Kinésiologue diplômée de l’université de Sherbrooke. Elle détient plusieurs années d’expériences en tant qu’entraîneur personnel et de cours de groupe tel que cardio plein air, zumba, yoga et méditation. Elle est membre de l’association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ). Elle est aussi professeure de yoga certifiée avec plus de 800 heures de formations continues. Elle sait guider et encadrer avec écoute et bienveillance.
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.
Les rabais ne peuvent s’additionner.
Politique d’annulation et de remboursement
Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs
