Ce cours est adapté pour les gens de 50 ans et plus, mais des participants plus jeunes pourront y trouver leur compte.
Il comprend des exercices cardiovasculaires modérés dans les mouvements de base en danse aérobique, tel « vstep », genoux hauts, talons-fesses, etc. le tout, sans impact. Le cours est aussi composé d’exercices d’équilibre, de musculation et d’étirements. Vous serez dirigés vers des exercices qui favorisent la stabilisation afin d’acquérir plus de force, de résistance et de flexibilité. Un encadrement agréable, progressif et fonctionnel vous sera proposé pour vos activités quotidiennes. Les participants seront amenés à travailler avec des poids libres, des bandes élastiques et le poids de leur corps.
Inscription en ligne en cliquant ici
Du mercredi 4 septembre au dimanche 15 septembre 2024
Programme Accès-Loisirs : Cliquez ici pour toutes les informations
Automne, hiver et printemps : Hall de l'aréna de Bromont, porte 2 (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Été : Place publique de Bromont (705, rue Shefford, Bromont)
Lundi : 23 septembre au 9 décembre, sauf 14 octobre (11 séances)
OU
Mercredi : 18 septembre au 11 décembre, sauf 16 octobre et 4 décembre (11 séances)
Lundi ou mercredi de 13h30 à 14h30
Hall de l'aréna de Bromont, porte 2 (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Session
142 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 15 $ résident et 21 $ non-résident
Principalement les gens de 50 ans et plus mais le cours peut être adapté à tout âge.
Depuis sa tendre enfance, Joannie Labrecque est passionnée de danse. La musique a toujours fait partie de sa vie et l’activité physique par le fait même. En 2015, elle réalise un rêve et deviens instructeure de Zumba fitness. Par la suite, elle décide de convertir sa passion en métier, en allant se former avec différents cours, soit avec du Piloxing, de l’Aquazumba, du Zumba gold, du Metafit et de la flexibilité. Tout récemment, deux nouvelles certifications se sont ajoutée au curriculum de Joannie pour offrir de la diversité à une clientèle qu’elle adore : les aînés actifs. Ces certifications sont: Remise en forme 50 ans et plus et Entraînement des ainés
Dans ses cours, elle mise sur le plaisir et la convivialité.
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.
Les rabais ne peuvent s’additionner.
Politique d’annulation et de remboursement
Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs
