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Pilates

Série d’exercices sollicitant les muscles profonds et procurant un équilibre entre la force et la souplesse. Cette pratique a pour objectif de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture et la souplesse, et ce, pour une amélioration de la forme physique. De plus, cette pratique aide à tonifier et à amincir la silhouette.


Inscription et information auprès de l’intervenante, Mireille Dubouil mimidubouil@hotmail.com


COVID-19

Pour connaitre l’ensemble des mesures à respecter, vous référer à la section « COVID-19 » en cliquant ICI

Session


Printemps 2021

Aucun cours

Été 2021

Aucun cours

Matériel requis


  • Tapis de yoga ou de sol
  • Vêtements confortables
  • Bouteille d’eau

Clientèle


15 ans et plus

Notes biographiques


Mireille Dubouil détient un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke depuis 1992. Elle détient un certificat en enseignement de l’activité physique et elle est enseignante d’éducation physique au primaire. Mireille a complété une formation de pilates au sol au Ann McMillan Pilates de Montréal en 2008. Elle est également certifiée pour enseigner le yoga prana flow de l’institut du développement de la personne. Elle est en formation continue pour le pilates et le yoga.

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