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Yoga pour sportifs – Nouveauté

De plus en plus de sportifs amateurs et d’athlètes professionnels choisissent d’intégrer le yoga à leur routine sportive pour développer leur amplitude de mouvement, diminuer les risques de blessures et favoriser une meilleure connexion corps-esprit.

Il existe de nombreux styles de yoga. Entre autres, le Vinyasa yoga (Yoga flow) est un style fluide et dynamique, le Yin yoga est une pratique plus douce et lente invitant le pratiquant à rester plusieurs minutes dans une posture. Alors que le Hatha Yoga, est une pratique idéale pour découvrir les postures de base et travailler son souffle.

Le Yoga pour sportifs est un dérivé du Hatha Yoga, le souffle est donc au cœur de sa pratique, les postures de base choisies visent à développer la flexibilité, la vitesse, l’agilité et la concentration de l’individu dans sa pratique sportive tout en l’amenant investir dans son bien-être physique et mental.

Notre session de Yoga, qui dure 60 minutes, comprend quatre volets : des étirements visant à faire travailler le corps, des exercices de relaxation, des exercices de méditation et finalement le souffle, qui unit les trois éléments précédents. L’enseignement est accompagné d’instructions détaillées, dans le respect de l’état physique et évolutif de l’individu.


Inscription en ligne en cliquant ici

Inscription du 8 au 14 janvier 2024

Centre communautaire de Bromont, 117-1 boulevard Bromont, Bromont



Sessions


Hiver 2024

15 janvier au 25 mars (11 séances)

Lundi de 17h30 à 18h30

Centre communautaire de Bromont (salle de mise en forme), 117-1 boulevard Bromont, Bromont

Session
162 $ pour les résidents de Bromont

35 $ de supplément pour les non-résidents

Aucun cours d'essai gratuit

Possibilité de séance ponctuelle : 17 $ et 23 $ non-résidents

Matériel requis


  • Tapis de yoga
  • Vêtement de sport
  • Bouteille d’eau
  • Blocs, sangle, traversins : optionnel

Clientèle


15 ans et plus

Notes biographiques


Certifiée en Hatha et Vinyasa Yoga en Thaïlande, Ping Wang partage son expérience et son expertise en Yoga auprès de différentes clientèles de Bromont depuis 2022. Avec un regard holistique, elle a développé dans son enseignement une approche personnalisée qui tient compte des besoins spécifiques de sa clientèle et permet d’en faciliter leur bien-être.

Informations supplémentaires


Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique.  Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.

Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.

Les rabais ne peuvent s’additionner.


Politique d’annulation et de remboursement

Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs