De plus en plus de sportifs amateurs et d’athlètes professionnels choisissent d’intégrer le yoga à leur routine sportive pour développer leur amplitude de mouvement, diminuer les risques de blessures et favoriser une meilleure connexion corps-esprit.
Il existe de nombreux styles de yoga. Entre autres, le Vinyasa yoga (Yoga flow) est un style fluide et dynamique, le Yin yoga est une pratique plus douce et lente invitant le pratiquant à rester plusieurs minutes dans une posture, alors que le Hatha Yoga, est une pratique idéale pour découvrir les postures de base et travailler son souffle.
Le Yoga pour sportifs est un dérivé du Hatha Yoga. Le souffle est donc au cœur de sa pratique. Les postures de base choisies visent à développer la flexibilité, la vitesse, l’agilité et la concentration de l’individu dans sa pratique sportive tout en l’amenant investir dans son bien-être physique et mental.
Chaque session de Yoga, qui dure 60 minutes, comprend quatre volets : des étirements visant à faire travailler le corps, des exercices de relaxation, des exercices de méditation et finalement le souffle, qui unit les trois éléments précédents. L’enseignement est accompagné d’instructions détaillées, dans le respect de l’état physique et évolutif de l’individu.
Cours tous niveaux.
Inscription en ligne en cliquant ici
Du mercredi 4 septembre au dimanche 15 septembre 2024
Programme Accès-Loisirs : Cliquez ici pour toutes les informations
COURS DU LUNDI
Lundi de 17h30 à 18h30, du 23 septembre au 11 novembre, sauf 14 octobre (7 cours)
Centre communautaire de Bromont (salle de mise en forme), 117-1 boulevard Bromont, Bromont
Session
105 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 17 $ et 23 $ non-résidents
ANNULÉ
COURS DU JEUDI
Jeudi de 8h30 à 9h30, du 19 septembre au 14 novembre (9 séances)
Centre communautaire de Bromont (salle de mise en forme), 117-1 boulevard Bromont, Bromont
Session
133 $ pour les résidents de Bromont
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) : 17 $ et 23 $ non-résidents
15 ans et plus
Certifiée en Hatha et Vinyasa Yoga en Thaïlande, Ping Wang partage son expérience et son expertise en Yoga auprès de différentes clientèles de Bromont depuis 2022. Avec un regard holistique, elle a développé dans son enseignement une approche personnalisée qui tient compte des besoins spécifiques de sa clientèle et permet d’en faciliter leur bien-être.
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.
Les rabais ne peuvent s’additionner.
Politique d’annulation et de remboursement
Veuillez consulter la politique avant de procéder à votre inscription: Politique Annulation Remboursement Cours Loisirs
