Danse aérobique de styles variés (salsa, pop, reggaeton, bachata, hip-hop, etc), d’une intensité cardio modérée à élevée. Pour toute personne qui aime danser, bouger sur la musique, en mode plaisir, qui souhaite se libérer du stress et améliorer son cardio et sa coordination.
Prérequis : avoir déjà fait de la zumba ou tout autre danse et/ou avoir un minimum de coordination.
Plan de cours
Pour chaque séance de Zumba :
deux ou trois chansons d’échauffement pour débuter ;
séquence de plusieurs chorégraphies d’une intensité cardio modérée à élevée;
une ou deux chansons de retour au calme;
chorégraphie d’étirements pour terminer.
Tout au long de la session, il y aura une progression au niveau de l’apprentissage de nouvelles chorégraphies, certaines plus techniques, selon le niveau des participants.
Salle polyvalente de l'aréna de Bromont, porte 2 (face à la rue Pierre-Bellefleur)
Session pour les résidents de Bromont
14 ans : 59 $
15 ans et plus : 66 $
35 $ de supplément pour les non-résidents
Aucun cours d'essai gratuit
Possibilité de cours ponctuel (payable en argent comptant seulement) :
14 ans : 12 $ résidents / 18 $ non-résidents
15 ans et plus :13 $ résidents / 19 $ non-résidents
Matériel requis
Vêtements de sport
Espadrilles
Bouteille d’eau
Clientèle
14 ans et plus
Notes biographiques
Fanny a eu le coup de foudre pour la zumba, un sport qui lui permettait de bouger sur la musique, libérer le stress, lâcher son fou, développer sa confiance en soi et se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Voilà l’attitude qu’elle souhaite partager avec vous, ce qu’elle appelle la Zumba-thérapie!
Elle adapte sa zumba à ses participantes et elle s’inspire de styles variées pour créer des chorégraphies, autant les classiques rétros que les récents hits!
Informations supplémentaires
Pour résidents seulement : 25 % de rabais pour les personnes âgées de 65 ans et plus. La personne doit avoir 65 ans pour la première journée de cours pour que ce rabais s’applique. Aucun crédit applicable ultérieurement. Non applicable aux non-résidents.
Pour tous (résidents et non-résidents) : rabais de 15 % à l’inscription d’un 2e cours et plus dans le cadre de la programmation des loisirs pour une même personne.